1.上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是。
球要用惯用手抛起并保持在身体正前方。反复练习以完善抛球动作。和其他运动训练一样，需要数小时的反复练习才能掌握抛球的技巧。跳跃击球。抛球后立即用助跑的力量上步跳起。击球臂后摆，肘关节抬高至耳侧。和基本的上手。
网友分享：排球正面上手发球技术动作要领：准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与。
上手发球有三种，要领有以下内容，不妨一试：正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。
排球上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧。
由于难度较大，在练习发球前，我们应该掌握发球的技术。虽然你可能看起来在努力手球发球，但是发发球可以提高发球的准确性、速度和力量。上手发球的基本动作要领排球手球如何发球一个双脚前后张开。双脚和肩膀一样宽。服务器不同。
练习排球发球也有窍门。殷茵建议道，在练习时，学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球，等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确，才能确保发球真正发力的时候动作不变形，在这个环节还要注意挥臂以肩为轴，大臂带动小。
排球发球技巧：发球是排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人，争取主动的作用，在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去。
网友分享：排球正面上手发球技术的动作要领：准备姿势：两脚自然前后开立，左手或是右手托球于体前。在抛球时：左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度（五十厘米左右）；在抛球同时右手屈肘后引，肘略高于肩，手掌自然张开。
纠正方法:设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。正面上手发球时，做不出推压带腕动作。纠正方法:(1)徒手练习挥臂。(2)对墙或对挡网距离5-6米，用掌根轻击球，体会击球手法。排球上手发球技巧?怎样才能发个好球?。