附:教学场地:排球场 器材:音响1个,排球40个 排球教案 篇3 学习阶段:水平三 学习目标:了解排球的发球的动作要领,在学习中撑握一定的发球技能。 学习内容:排球:发球 学习步骤: 一、积极准备,充分活动。 教师活动: 组织学生集队、。
排球下手发球的复习 短跑 教学目标: 领域目标——水平五 运动参与: 使学生参与到排球下手发球的练习中来。 让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力,从而参与到跑的练习中来 运动技能: 通过对排球。
动作要领和正面高手下坠发球相同，但击球时不能屈腕，且手臂击球后，力量即停止，不要再下摆。击球部位是以手掌靠腕关节之部位击打。应击在球心上，使球不发生旋转，才能发生飘浮的现象。发球距离越远，飘浮变化越大。易犯。
教学目标：使学生掌握、了解排球运动。通过教与学的双边活动，推广排球运动。培养学生参与运动的意识。课的内容：复习——垫球 新授——正面下手发球 总时间：40分钟 场地器材：排球场 排球25个 教学流程：准备部分：。
排球上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧。
准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺。
网友分享：排球正面上手发球技术的动作要领：准备姿势：两脚自然前后开立，左手或是右手托球于体前。在抛球时：左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度（五十厘米左右）；在抛球同时右手屈肘后引，肘略高于肩，手掌自然张开。
传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰。
网友分享：击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转。击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤。跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网。（左撇子则相反）。
击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。二、侧面下手发球：这种发球动作简单易学，但。