胳膊受凉了你觉得疼痛那就最近不要打羽毛球了，因为羽毛球还算是比较强的运动，胳膊疼就不要打了。
如果之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量相对大一些，就会导致胳膊疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持几天，慢慢就会好转。羽毛球运动一般要做到：场上活动时，控制好运动强度和运动量。
最好停下来，运动要适度，不要强撑！打羽毛球胳膊疼是正常的，可以通过以下方法缓解：敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少。
网友分享：这种情况考虑为肩关节周围炎造成的局部粘连而影响正常活动 意见建议：建议去医院骨科就诊，可以对肩关节进行推拿按摩处理以松解局部软组织，从而恢复正常活动关节炎泛指发生于人体一个或多个关节的，以肿胀和压痛为主要表现的，关。
每天适量的运动自己的胳膊，羽毛球可以每天都打一会，但要注意时间。刚开始几天胳膊都会疼，但只要坚持锻炼下去，这种酸痛感会减少，手臂肌肉会得到锻炼 。
请问您打羽毛球多长时间了呢？一般情况以前没有运动过，突然打羽毛球是会造成身体上的不适，问题不大。可以继续坚持，不要放弃，慢慢就好了。如果疼痛厉害，可以休息一两天再打，没什么大问题。
回答：问题分析: 肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个。
每天适量的运动自己的胳膊，羽毛球可以每天都打一会，但要注意时间。刚开始几天胳膊都会疼，但只要坚持锻炼下去，这种酸痛感会减少，手臂肌肉会得到锻炼 。
还有一个原因是，你的胳膊疼，可能是因为，你打羽毛球的方法不是太对，羽毛球是一个全身的运动，你如果只是凭胳膊的力量的确会疼。呵呵，我一般情况下，是大腿会有一些酸疼。 最后，如果酸疼的厉害，可以擦一些红花油。
肌肉拉伤或者是关节不适应！你注意一下，你这段时间就不要打球了，虽然第二天早上就不痛了，可是你再打球的话，它还是会疼的！如果你觉得可以的话，应该拿药来喷喷、擦擦。