一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；跳一个孔穿进去；按照相同的方法系下去；反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；从下面穿进去，再从上面穿出来；7。
首先将鞋带对折，找到中点之后从中间的小孔穿过去，然后左边的鞋带穿进左边的小孔，右边的鞋带穿进右边的小孔。如图所示，在穿到从下往上第三个小孔的时候开始交叉穿孔，一直到最顶端的小孔，最后可以系一个双蝴蝶结。这种系。
刚开始都要适应一下，可以试试先用前脚掌塞进鞋子到底然后后脚掌再用力踩 。
网友分享：1.将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2.跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。3.然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。4.重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔。
用手按住鞋跟或者穿薄的袜子 。
可以试着使用鞋盾，鞋盾可以防止鞋头部分出现褶皱。还要注意走路方式，正确的走路姿势可以防止鞋跟部分出现褶皱，避免水桶腰现象的出现。NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材。
耐克鞋带的穿法步骤：先将鞋带两端对齐，然后从两边孔中各穿过去。鞋带两端交叉穿过鞋孔，保持右边鞋带在左边鞋带的上面。通过鞋子中间的孔时，将两边鞋带都从孔中经过。按照上面的交叉穿法，穿到最后一个鞋带。
网友分享：首先清洗很重要，清洗干净是做好足球鞋保养的第一步。我们可以准备一些清洗球鞋的小工具如： 使用皮革清洁剂及尼龙刷来清洗表面和鞋子的内衬，再用干净的湿布加以擦拭清洁。在鞋子用清洁剂清洁之后，整双涂上适当的防水剂。
网友分享：10年正品足球鞋穿着心得.人工草坪当然是用AG，AG就是为专为人草设计的，而且最好是耐克的，阿迪的AG钉比较硬、长，不太好。然后看你人草质量，草厚的话也是可以上HG的。太烂的话就碎钉。