网友分享：不能打的时间长，可以间断的打。
网友分享：你放一百个心打，乒乓球运动本身就不是很剧烈，刚开始的时候你可以每天先少打一会儿基本功，等身体素质稍微好一些，不觉得太累的时候再加量，另外早晨一定要喝点温暖的米粥，等早饭都消化好了再打，不要空腹运动，你打球身。
举重时，整个身体包括内脏也会随着运动而举起，特别适合于有胃下垂、慢性结肠炎等疾病的患者的练习。开打前要充分活动肢体。和其他运动一样，乒乓球是一把双刃剑。好好控制和练习对健康有好处。相反，它也会影响甚至损害。
包括内脏在内的全身随着运动而向上抬，特别适合胃下垂、慢性结肠炎等疾病患者练习。乒乓球的另一个好处是锻炼你的视力。挥动球拍时，眼睛始终跟着球，前后移动，有效锻炼了你睫状体的运动和晶状体的收缩。这样一来，你在生活。
由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。好处五：勤四肢 乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的。
网友分享：胃不好是否可以乒乓球，每个人或多或少都有点胃病，这是很正常的，胃象个容器拟的什么都往里装难免会生点小病的。注意点饮食或合理地调整一下饮食和饮食习惯就好了。打乒乓球不会影响身体健康的，相反每天坚持运动还会。
不好。饭后至少一小时后才能运动的，不能马上就运动，因为会引起消化不良，胃下垂等症状。运动起来也效果不好。
第一， 有心血管疾病的不适合打乒乓球。因为乒乓球运动属于剧烈运动，容易产生兴奋，血压升高，如果时间过长或过于兴奋，很容易导致血压的急剧升高或者钾排出过多，不及时休息补充水分，可能会诱发病症，甚至危及生命。第二，有。
乐动乒乓强调饭后不要打球，饭后打球是一些球友的习惯，认为这样有利于消食，但经常这样做是对身体是无益的。
慢性萎缩性胃炎 主要是消化不好.乒乓球应该 是可以打, 但不要太剧烈. 建议用长胶. 或防守为主打法为好.。