网友分享：掌心向上，保持平拍面，大臂小臂完全伸直，球拍是手臂的延伸，左手臂相对右手臂反方向自然伸出。（以右手持拍为例）握拍时，掌心空，虎口空，大拇指在小斜棱上，食指和中指，中指和无名指三指之间有间隙，后两指紧。
反手发球动作要领与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。①发高远。
将羽毛球拍换成网球拍，按上述同样的动作进行挥拍练习。以上挥拍动作要求每天做3组，每组30次。第一组与第二组间隔1分钟，第二组与第三组间隔2分钟。打高远球，引拍时就已呈正拍面，要纠正吗?按照现在的动作，高远球也。
⑤ 打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这 时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰。
羽毛球打高远球的方法 第一步要首先判断对方来球方向和落点。然后迎球时的时候，身体的动作和姿态要保持一个放松的姿态，用你的余光来，注释来球的方向，在击球前首先要侧身，然后抬手，你的球拍拍面一定要正对球网。小臂。
因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，利用挥臂甩腕动作靠爆发力把球像抖鞭子一样击出。击高远球的力量顺序是放松(侧身准备引拍)—用力(击球刹那。
怎么让羽毛球更耐打：羽毛球选购技巧 鹅毛比鸭毛耐打 羽毛球的羽毛原材料主要有鹅毛、鸭毛两种，但是鸭毛耐打度没有鹅毛强，毛片容易断、羽毛比较薄、脆性大。这也是确定羽毛球质量的重要条件。羽毛杆粗的耐打 看。
动作技巧 握拍变化需规范 在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球 进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、引拍一气。
羽毛球高远球的动作 首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。击球的时候要侧身，左肩对球。