你好，估计是消化不良造成的，建议要少食多餐，忌服生冷，辛辣刺激性食物。可口服消化酶类药物药。
胃胀运动方法：一、跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复。
当然可以 但是运动前 一定要做好热身工作 。
网友分享：不可以。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两。
除了按时去看医生，作息饮食进行调整，你还要加强锻炼，每天跑个步，或者是散步，打篮球，羽毛球，乒乓球等等，只要你多动起来，自己的身体体质得到加强，按时休息，按时吃药，早晚都可以治愈。就怕你三天打鱼，两天晒网。也不。
不能，这情况可能是腱鞘炎，抹点止痛的药膏休息几天吧 。
网友分享：跑步和跳绳都是一种全身性的运动，对锻炼身体都很有好处1如果胃病很严重的话，最好还是不要跳绳，因为跳绳相对来说对内脏的震动比较大。而跑步没有那么大的震荡还可以给内咱按摩，对有胃病的人来说是个不错的选择。
网友分享：回答：病情分析: 你好,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。 意见建议:其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟。
可以，但是两个小时有长了，建议你最好控制在一个小时内，以投篮，运球为主，尽量少打对抗激烈的半场比赛。如果觉得锻炼不够，早上一个小时，下午一个小时也可以。
不能，生病或者身体感到不舒服，都不要剧烈运动。等完全好以后，再去运动才可以，毕竟健康第一。