网友分享：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。
再有就是在室内打球，空气流通不好，出汗量也大，可以适当在休息的时候到室外乘凉，消汗比较快。
网友分享：护腕毕竟是护腕的作用，最好的办法就是及时的用毛巾擦。你能出多少汗啊？把毛巾放在球场旁边不行么？打球出汗正常现象，没人会笑话的 。
网友分享：手心流汗，是因为他也有运动 只要你在拍柄上包上一层可以吸收汗的布就行啦 。
这是正常的，擦干就行了 。
坚决不吃零食的话,你不用打球就瘦了.打到出汗?要看你在哪儿打了,在广州这些地方, 站在那儿就出汗了.如果只想出汗,去羽毛球馆站着,一会儿就出汗,减肥主要就是少吃,再没别的方法了.这是我减肥的体会,与你分享.。
长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。 三、治颈椎(肩周)病 参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩。
增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。护肤美容。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔。
喝水不会胖！！！但是运动的时候不能喝大量的水。尤其是激烈的运动。不然会使血管膨胀。喝一点可以。
打羽毛球大量出汗立即喝水是不会导致发胖的。羽毛球大量出汗后是需要及时补充水分的。 但是喝水也不能过量。 喝水过多，是会出现水中毒的。水中毒会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和。