其实方法非常简单，通过采用球拍快速的击打球的一侧，使乒乓球产生快速旋转。1.旋转球很容易打出来，困难的地方在于如何将球准确的打到对面的台面上。旋转球是通过球拍给予球的最外边一定力度，使得乒乓球产生高速旋转，这种旋。
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要;⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转侧旋球时：应。
首先是要能够打到球,基本功要扎实,从推挡练习开始。其次才是能打出漂亮的旋球。打旋球的时候,重心要低,站位平行于球台底线,这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上,球拍拍面平行于台面,略高2-5厘米,把球拍放平了。
两脚开立，左脚稍前，重心稍低，引拍时不要后摆太大(在身体一侧稍靠后一点就行)，右肩稍低，前臂自然弯曲，手腕放松，拍形视来球旋转的强弱调整：若下旋强时，拍形垂直;下旋一般时，稍前倾。击球时，在球的。
右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。下旋球。发球。
如果经常失球，可以回忆一下正手正常旋转的基本动作:想用拍头搓球，先把拍头抬起来(见马龙发球)。正手拍头在上部，反旋拍头在下部。将下拍头稍稍抬起，用手腕摩擦球的底部。反旋球要发快，力度要足，旋转要加大。只有射。
乒乓球训练之下旋球发球二：加强摩擦是制造旋转的关键 初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心。
练好下旋球。这是旋转球里比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。练好上旋球。发上旋球时，球拍要用力。
乒乓球正手拉下旋球的技巧 动作要领：向后引拍时，向右转腰，重心放于右脚上;重心从右脚交换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证两个动作的一致性;重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作;击球的瞬间。
预判乒乓球的轨迹，在球拍接触它之前事先调整好球拍的角度，然后快速旋转球拍，利用球拍的切面与球接触。当旋转的球落到桌面弹起的时候，就会偏离原来的轨迹形成旋转球。如果想球弹起时是向对手迎面旋转的，可以在旋转球拍的。