（一）乒乓之恋，两个残兵联妙偶，鸳鸯合璧铸佳球。借得公主芭蕉扇，舞动人间康乐秋。（二）乒乓无悔羸驼昂首驮红日，老媪舒怀抱玉婴。弄火鸳鸯藏迹影，古稀伉俪戏残兵。（三）乒乓永年，弱水相依刚玉硬，残兵互炼铁球坚。
小虎先教我发球，就是把球往上一抛，然后对着球往桌面轻轻一拍，球就会弹到对方桌上，他给我做了一下示范。看起来挺容易的，可我连续做了几次都没成功。他说我扔得太高，我就试着抛低一点试了一次，果然成功了。
国球体育，球旋我炫。我爱运动，我爱乒乓。弹跳乒乓，扬国球之威。小球，不小天下。一球在手，世界为你呐喊。乒乓的音乐，完美的世界。国球有我，奥运选我。奔出亚洲，奔向奥运。9、金色。
助消化 由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。养神 乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的`情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬。
好处一：养神 乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心。
学会握拍。学会握拍乒乓球分为直拍和横拍。这两种方法都有各自的优点，这取决于具体情况。不要握拍太用力，握拍太用力会影响表现，而握拍太松则会影响准确度。直拍: 在拍前，拇指的第一个关节和食指的第二个关节在拍柄。
乒乓球是最适合老人的运动之一 “其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一。”广州中医药大学第一附属医院庄 礼兴教授解释说，别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的。
养神。乒乓球是一项有趣的运动，可以调动人们的情绪。有时候遇到麻烦，打了一会儿乒乓球，汗流浃背，这种独特的安慰能让你精神焕发。另外,”与舞会朋友见面”也是一种乐趣。在球场上与高尔夫球手交谈，在球场外与他们交谈。
乒乓球对人体的锻炼特别适中，符合有氧运动的要求，适量的运动不但可以减肥还可以提高心肺功能和敏捷性，有抗衰老功能。参加这种至少两人参加的活动可以培养老年人之间的交流，避免情感孤独。并且学习一项全新的运动技术，既培养了。
业余球友要想学好乒乓球,得从以下几个方面入手。 一、练好基本功。 乒乓球因为技术难度高,所以它的基本功也总类繁多。例如:攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等、等等。但作为业余球友,我们不可能像专业运动员那样做到面面俱。