乒乓球是一种全身运动，有氧运动，运动的目的就是为了更好的健身。还有很多的人也都觉得乒乓球运动可以健脑益智，也可以治疗近视。打乒乓球需要有转换策略所以说大家也是应该多打乒乓球，这也对自己的身体有一定的帮助。大家。
能让身体健康。乒乓球是很好的运动，不仅可以锻炼我们的眼睛，还可以有效的预防近视，并且趣味性也很高。乒乓球运动是全身运动，特别对身体的协调性有益。适合这项运动的人群也很广泛，小到五六岁，大到七八十岁都可以。2。
我觉得打乒乓球有这几个大的意义吧；能让身体健康。乒乓球是很好的运动，可以锻炼人的反应能力，身体的敏捷和协调能力，锻炼人的眼睛，可以有效的预防近视，并且趣味性也很高。适合这项运动的人群也很广泛，小到五六岁，大。
乒乓球运动是世界上开展十分广泛且深受人们喜爱的一项体育运动。其特点是球小、速度快、旋转强、变化多。设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄的人均可参加。
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作。
锻炼运动控制力。小脑对精细运动的控制起到关键作用，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。增强记忆。有氧运动能提升脑源性。
打乒乓球真的可以放松心情，渐渐的你会爱上它,当然了··有高手在一起才能体现自己的实力！打败高手才会有成就感 ···还可以锻炼自己的视力哈！偶尔打打还是不错的.天天打的话也没多少意思.找高手的话,要看你水平了,。
网友分享：可以调动每一块肌肉，而且是对身体有益的有氧运动，长期进行乒乓球锻炼有益于提高身体协调性与敏捷度，并能训练球员坚韧不拔的意志与处事不惊的心态。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping 。