网友分享:外旋在反手会用到。手平放,由手心向上逆时针转为手心向下为内旋,反之外旋。挥拍时拍面与地面垂直减小空气阻力,快到击球点时内旋发力。扣杀要求手腕下压,内旋是头顶正手区的基本动作,高远扣杀都要用。反手外旋也参照 。
在熟练打好吊线球之后再开始练习原地多球的高远球,最后练习移动中的高远球 『手臂外旋内旋的过程』手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向外转动(手心向外的顺时针转)称为外旋。内旋运动和外旋运动是。
除了用羽毛球拍子转“8”字,也可以用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小,水也不是全灌满。
网友分享:高远球是羽毛球基础技术之一,也是杀球、吊球等技术动作的前提,可惜很多初学者并没有认识到这一点。高远球的击打动作分为三部分,每部分都有一些要点。以下以右手持拍为例,左手的反过来就可以。这里先做文字介绍,以后方便。
如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。打羽毛球高远球时的被动高远问题(较。
2教学视频一大堆,动作都有所区别,我觉得最好的还是肖杰的学打羽毛球的高远球教学,虽然有点啰嗦,但讲的最到位,最适合业余。3高远球要发的又高又远,我个人感受还是要多现场观摩高手发高远球,这个不是看教学视频所能。
④ 羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。 ⑤ 打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这 时右脚要尽力。
蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。羽毛球高远球内旋问题 这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。打。
羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌。
高远球的打法就是抬、落、摆、打四个字。 抬:就是抬起大臂,抬大臂时,小臂和大臂与准备时的距离保持不变,不要抬大臂时小臂跟着向外跑,那样动作就散了,抬大臂时手腕不要动,如果乱动击球时就用不上手腕的力。