乙肝大三阳说明你处于乙肝发作期，还是不要进行排球这么剧烈的运动了。而且说了也许你会伤心，但是，排球是团队运动，发作期具有传染性，为了自己和他人还是不要吧。
肝不好不宜运动。4类脂肪肝患者，做运动要尤为谨慎。伴有严重合并症，如急性心肌梗死急性期、不稳定性心绞痛、充血性心力衰竭、严重心律失常、重度高血压、1型糖尿病、肾功能不全或有明显的糖尿病肾病、肝功能明显损害或。
打排球需要不停跳跃，奔跑，是可以帮助我们减肥，还可以塑造体型，因为在打排球的过程中我们会消耗掉很多的热量，燃烧更多的卡路里，而且用打排球的时候，还可以帮助我们锻炼肌肉，让我们的肌肉处于每天都运动的状态。第二：保护。
打排球可以锻炼人全身的肌肉，因为打排球的时候，人需要跑、跳、摆手臂击球，对人的肌肉耐力有很好的锻炼作用。打排球也有益于人们的大脑健康。它可以增强大脑的责任能力，锻炼人们的大脑思维。增强心肺功能。①打排球时。
难过的心情就会减半，所以，当你觉得身上压力很大的时候，就可以和朋友一起出去打打排球，不为让自己变成一个排球高手，只是让自己可以释放一下压力，而且打排球还有助于我们长高哦，就像打篮球那样，相信长时间打排球的你。
②有规律的奔跑和跳跃有助于精彩的构建；打排球不是特别激烈。它不仅可以锻炼身体，还可以避免过度运动。适量的有氧运动有助于补肾阳，保持活力。排球运动能释放压力，保护肝脏。①在打排球的过程中，有些动作很帅。比如。
4.提高跳跃的能力，改进心肺功能 排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。经常打排球可以减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。5.提高团队意识 排球运动又是一项。
打排球的好处是可以锻炼孩子的肌肉力量，增强孩子的心肺功能，改善孩子的体型及姿态，促进身体的生长，提高跳跃的能力。打排球比赛还可以增强孩子的团队合作能力，培养积极向上的人生观。打排球的坏处是容易造成孩子韧带拉伤、关节。
另外，打排球还可以帮助心肺功能得到更好的循环以及增强，这是由于打排球的时候，身体的全部血液系统是不停的循环加速的，那么这个时候就需要大量的氧气，因此，打排球可以锻炼心肺功能，提高肺部的活力，帮助强身健体，提高。
2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。4，因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才。