网友分享：这种情况一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤引起，一般肌肉拉伤疼痛明显恢复时间较长，有明年压痛以及功能影响 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以外科检查明确，局部热敷按摩理疗，应用活络油等活血消炎止痛药物 介。
网友分享：因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤，只是肌肉组织暂时性的紧缩，有人说这个现象是表面肌肉组织在增加强度，是长劲的现象，所以不需要治疗，会三天以后自然恢复正常。羽毛球：羽毛球(Badminton)是一项。
网友分享：肩胛部的肌肉劳累疲劳引起的疼痛，同时不排除急性肌肉拉伤的可能。建议你先用云南白药喷剂喷局部，之后口服云南白药酊剂。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、。
首先运动前的热身拉筋活动得做足!羽毛球是项全身性的运动,各块肌肉都会用到!加之没有热好身的身体一下子进入紧张状态,或有用到背部肌肉的,就容易在该部位产生乳酸,使筋肌有酸痛现象~故要做好充分的热身活动 。
回答：病情分析: 你好,出现饿了打羽毛球背部肌肉拉伤的情况,经过系统治疗后,依然疼痛剧烈,考虑为背部的肌肉拉伤后导致了软组织充血,急性水肿的产生,损伤了皮下神经,导致了疼痛剧烈的发生。 意见建议:建议静养,休息,避免过度的。
腰酸背痛的话要考虑到是肌肉增长导致酸痛，还是由于肌肉损伤导致的疼痛。关于肌肉增长，可参考能量缺口理论，该理论认为安静时肌肉内的能量供应处于平衡状态，而训练消耗大量能量，打破平衡，使得蛋白质分解（产生能量）远远超过蛋白。
网友分享：拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是:1。 捶打腰背:双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也。
研究发现腰方肌经常是发生劳损后出现疼痛的一个部位,伸背肌群也容易发生疼痛。髂腰肌也是羽毛球运动中背部疼痛的常见原因。髂腰肌主要起自腰椎、止于股骨小转子。如果这块肌肉紧张,则将间接地增加腰椎前凸,从而使腰部负担加重。可以通过。
打羽毛球后缓肌肉疼痛和关节痛通常是由于没有做好准备运动或突然进行大运动量引起的，因此，我给你的建议是：第一，认真做好准备运动。羽毛球运动中身体摆动（尤其是腿部、手部和腰部）的幅度很大，如果不做好充分的准备运动。
回答：病情分析: 你的情况应该属于肌肉拉伤。 指导意见: 建议你一定要注意休息,然后在用些活血化瘀的药物,平时可以做做热敷。