排球作为一项运动当然可以强身健体，但是要想减肥必须通过一定量的体能消耗才可以。另外，打排球可以锻炼手臂上的肌肉，适当的运动可以达到减脂的效果。
不会 体育锻炼对身体有好处 不过刚开始打可能会有点痛 过了这个点就好了 。
我觉得可以吧。打排球胳膊一直在活动，把胳膊上的泡泡肉能给它打成结实的肌肉，当然赘肉也就没有了。不过要经常打才行，心血来潮偶而打几次是没什么用的。要坚持长久的打才行，打的时候也要注意安全保护好自己。
网友分享：经常打排球手臂会变粗。但是对于业余选手和爱好者来说，基本上是看不出来手臂变粗的。排球在运动的时候，不只是手臂在运动，而是全身都在运动，另外，爱好者们平时打球的时间段，强度低，不至于使胳膊粗的那么明显，因此，也。
打排球一般不会造成手臂变粗的。有些人打排球手臂很细，不会粗；有的人用力不当，会长肌肉，长时间不打，手臂上的肌肉可能会变成肥肉。
网友分享：不会的，我打了8，9年，频率是每星期6，7个小时吧，手腕还是挺细溜的，大胳膊也没变粗。有段时间天天早上6，7点起来打，下午再打2个小时，也没事。我们那帮球友，我看胳膊也不太粗，可能还会比一般人漂亮健壮吧？。
看打球方法，有些人打排球手臂很细，不会粗；有的人有力不当，会长肌肉，长时间不打，手臂上的肌肉又变成肥肉，当然，平时手臂太高，练练，肉肉又会消失哦 。
网友分享：可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数，效果非常明显。第五种方法，平常多做一些经常挥动手臂的运动，比如打棒球、打网球、打壁球、打排球等等，做这些运动不仅能够锻炼上肢力量，还能够锻炼自身的灵活性和反应能力。
看打球方法，有些人打排球手臂很细，不会粗；有的人有力不当，会长肌肉，长时间不打，手臂上的肌肉又变成肥肉，当然，平时手臂太高，练练，肉肉又会消失哦 。
不会的，我打了8，9年，频率是每星期6，7个小时吧，手腕还是挺细溜的，大胳膊也没变粗。有段时间天天早上6，7点起来打，下午再打2个小时，也没事。我们那帮球友，我看胳膊也不太粗，可能还会比一般人漂亮健壮吧？。