打篮球脚跟腱疼怎么办,打完篮球脚后跟腱疼

运动百科 2024-03-02 14:22:27 12321

打完篮球后脚后跟跟腱疼痛是怎么回事

跟腱部位有两个鞘的组织,比较像人体滑膜部位,经过滑过或摩擦后,给局部造成损伤,这也是造成疼痛的主要诱因之一,一般治疗的方法可以采用中医膏药外敷调理治疗也是可行的。步骤/方法:跟腱疼造成周围发炎,有的与患者是否有。

1、每次打完球 双脚跟腱都很痛 走路一瘸一拐的 医生说是跟腱炎,只有少剧烈

是用凉水泡脚的,因为每次剧烈后,脚会充血,所以一般用凉水泡下。向nba球员每次比赛后都会用冰水的。但是我觉得凉水就可以。由于本人每次起跳是的落地姿势不对,是用脚后跟着地,所以每次打球会很痛,现在泡脚后就好多了 。

2、打篮球跟腱疼是怎么回事

原因是你长时间剧烈地打篮球,跟腱和腱鞘摩擦所致的拉伤。这多是损伤或过度劳累造成的,建议休息不要打球,局部热敷或理疗等可以加快恢复。

3、跟腱疼痛怎么治疗,就是打篮球多了,都休息六个月还没有好!

回答:问题分析: 跟腱疼痛,而如果是运动量过大诱发劳损而言,需要保养及治疗才能好转,不然损伤和恢复同时存在,自然就反复疼痛不痊愈 意见建议: 当然如果是保养而言,需要平时避免长时间站立,行走,注意保暖,穿鞋避免过紧,局部多按摩。

打篮球脚跟腱疼怎么办,打完篮球脚后跟腱疼 第1张

4、打篮球弹跳过多跟腱疼怎么办???可以冰敷吗???谢谢了,大神帮忙啊

球鞋后脚掌的缓冲效果不好, 导致肌腱受震荡过度, 会使小腿下部到脚后跟骨头疼痛, 我建议是,换双鞋,基本就没问题了。 还有就是,不要有意的给跟腱增加压力, 比如有时候抢完篮板之后,落地不要跺脚, 那样最容易上。

5、打篮球大脚趾和脚跟相连的筋疼

建议当天训练完要对主要的肌群进行拉伸和排酸,用热水泡脚。或者将前脚掌踩在离地不超过10cm的台阶上,然后保持双膝甚至,去触碰自己的前脚掌。坐位体前屈,压腿,都很有帮助。对于打球的人,最难的不是打球,而是第二天。

打篮球脚跟腱疼怎么办,打完篮球脚后跟腱疼 第2张

6、跟腱疼痛是怎么回事?该如何处理

网友分享:休息,减少跟腱的运动,比如跑步跳跃之类的。冰敷也是比较直接的方法,可以促进血液的循环缓解疼痛,但不要直接拿冰块敷在跟腱上避免冻伤,应该拿块毛巾隔着冰敷。应用中医膏药调理,可以消炎消肿止痛,有助于缓解。

7、打篮球后脚后跟痛是怎么回事

许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛,休息数天疼痛感还是不能消除,那这是怎么回事呢? 武汉天仁中医专家指出:出现这样的情况可能是跟腱炎导致,跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到。

打篮球脚跟腱疼怎么办,打完篮球脚后跟腱疼 第3张

8、为什么每次打完篮球右脚的跟腱疼

上篮落地的时候都是单脚着地的 要是水泥地是很伤脚的 买双好鞋建议买双耐克的带气垫的篮球鞋 有很好的缓冲作用 少跳一些 减点体重 打球不要太频繁 跟键伤了很麻烦的 好的慢不说 能不能痊愈都成问题 因为跟腱是软骨。

9、为什么我打完球后跟腱会疼,跳起来的时候也

你好,根据你的描述你应该是跟腱炎引起的,这也就表明你有跟腱的损伤,跟腱的拉伤从而引发炎症出现痛疼的感觉。建议:你好,建议你减少活动量,跟腱的损伤是需要时间恢复的,一般至少也需要两个半月的时间,可以口服一些消炎。