拉单杠和打篮球哪个累

运动百科 2024-03-05 14:10:52 12392

我现在19了,还只有173,现在每天拉单杠,能代替打篮球吗

单杠只是练你的背部肌肉,背部肌肉强壮了会拉近你的脊柱,反而影响长高。篮球还是很好的,全身活动,有利于增长身高。但是说实话生长的高峰期是12-18岁。19确实有些晚了,基本不会再长很多了。

1、每天打篮球和每天做俯卧撑引体向上那个更长力气

打篮球属于有氧运动·对你的心肺以及减脂还是有帮助的·涨力气肯定是俯卧撑和引体向上·俯卧撑和引体向上当中·个人觉得还是引体向上涨力气·所谓的力气肯定是全身·引体向上练的就是背部·如果是纯拉单杠还是比较有难度的·连。

2、打篮球累不累

网友分享:人总是会累的,只不过有快有慢!越投入其中就越不会较快的感觉累,反之越不用心越不在意就越快会感觉累也更容易受伤!记住,没有什么是不累的。

拉单杠和打篮球哪个累 第1张

3、感觉拉单杠挺好,喜欢这运动,但不知有什么好处

不过,轻度脊椎侧弯(侧弯的角度小于二十五至三十度),利用矫正姿势以及运动可能获得改善,而吊单杠就是最适合的运动之一。特别要提醒的是,为整脊健椎吊单杠,每天只宜做一、两次,视个人体能状况每次停留五至三十秒钟;而吊。

拉单杠和打篮球哪个累 第2张

4、打篮球的体能训练问题

网友分享:2:沙地蛙跳,我有一个朋友,是省队练游泳的,他不好好训练,经常被教练罚蛙跳,过了一段时间,我们一起打球,就问他,能扣不?他说不知道,就上去试了试,我目测了一下,最起码摸高在3.35!!!他只是在水泥地跳。

5、男生打篮球和做引体向上 哪个对长高效果好 有经历的朋友吗

这些均可以,配合者来最好,再加上掉单杠就更好了,每天1,2小时篮球分开打,引体向上早晚均辣极限,掉单杠每次5分钟一天3次,配合7-8小时的充足睡眠,营养跟上,拉伸运动,你就发现要不了多久你就长高了 。

6、男22岁,经常打球,但一拉单杠腰疼,感觉像是腰上的关节被拉开一样。

网友分享:回答:问题分析: 你好,你所说的情况,往往是有软组织受损的情况引起的常见的了。 意见建议: 是可以选择中药、非甾体抗炎药和外用药物的治疗的。其次也是可以配合理疗的治疗的。建议平时的保养。避免疲劳。 适当的休息。

7、打篮球总是没体力怎么办

网友分享:跑一千米也不过是短短的几分钟,打篮球打完全场需要40分钟,如果再打加时赛时间更长。而且跑步动作是不变的,往前跑就可以了,但是篮球还需要做跳起来抢球这些动作,打一会篮球就累还是说明自己耐力不行。初三是青春期比较有。

8、求问:运动员打篮球和打足球哪个更累

这个问题还真不好回答多数是篮球累点因为争夺更激烈。而足球在破门准备时 尤其单刀时 那玩意也不是舒服的 。

拉单杠和打篮球哪个累 第3张

9、想长高打篮球好还是吊单杠好

下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长盘恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动,伸展运动就是生长盘恢复运动。所以建议是。