打篮球脚趾受伤怎么办,打篮球伤到脚踝怎么办

运动百科 2024-02-29 20:16:16 12114

打篮球把脚扭伤了的处理方法

回家后马上用冰敷扭伤部位(PS:如果没有冰块,可以去小超市买瓶水,要冰的;也可以在家里装点水放入急冻,过会再拿出来用)。用冰敷后脚基本上不会太肿,当天晚上也不要擦活络油之类,因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可。

1、打篮球踩到脚受伤怎么办

处理方法:轻伤可以在肿胀处涂擦红花油,舒筋水等活血化淤的药物,然后简单固定(最好用医用绷带);重伤可用冰敷,并立即去医院做专业治疗。注意事项:受伤后24小时内用冷水(或冰)敷,24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫。

打篮球脚趾受伤怎么办,打篮球伤到脚踝怎么办 第1张

2、大脚趾打球受伤应该如何处理

网友分享:1.打篮球 前把趾甲剪干净,特别是甲沟处.2.买一双好一点的 篮球鞋 .3.打篮球时的技术 动作 要尽量合理.特别是要注意急停,起跳等.要学会保护自己.这样的伤注意清洁不要 感染 .不放心就到医院去处理一下,不会有什么问。

3、大脚趾打球受伤应该如何处理

网友分享:(2)如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗,那种。

4、打篮球踩到脚受伤怎么办

网友分享:扭伤24小时内不要揉搓、热水浸泡和贴膏药。最好在48小时之后再每天进行揉搓,每晚热水浸泡,贴一些膏药。吃点活血化瘀的中药如三七。不要进行高强度体育锻炼。伤筋动骨一百天,祝你早日康复 。

5、打篮球扭伤脚怎么办

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

6、打篮球的时候,不小心扭到了脚,怎么办

一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。三、检查的目的主要。

7、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

?停止运动:如果打篮球时脚扭伤了,要立即停止跑步和走路,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免 以免造成更严重的伤害。检查伤势:足部肿胀后,可以坐在原地检查足部的伤势,看看有没有。

打篮球脚趾受伤怎么办,打篮球伤到脚踝怎么办 第2张

8、打篮球把脚扭了,怎么处理比较合适

伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

打篮球脚趾受伤怎么办,打篮球伤到脚踝怎么办 第3张

9、打篮球脚受伤了怎么办

扭伤24小时内不要揉搓、热水浸泡和贴膏药。最好在48小时之后再每天进行揉搓,每晚热水浸泡,贴一些膏药。吃点活血化瘀的中药如三七。不要进行高强度体育锻炼。伤筋动骨一百天,祝你早日康复 。