打篮球跳不起来的原因,上篮跳不起来的原因

运动百科 2024-04-17 22:50:29 14261

为什么我打篮球跳不起来

网友分享:就你的身高和体重比例来看,你属于偏瘦,应该具有灵活的特点。但是跳不起来,那说明你发力、方法不对。建议多做些场外的功课,比如腿上绑沙袋练习跑步、跳高、跳远等,锻炼腿部、腰部肌肉,提高身体协调能力。练上一个月会有。

1、打篮球时为什么我跳不高!

个人认为跳不高只是相对的,当然有可能是自己本来的因素就跳不是很高。但是在打篮球时某些时候往往技巧会使你比别人跳得高,可能楼主在平时打篮球的过程也体验过,就是感觉抢篮板的时候总感觉有人从后面把你压着或者是推着。

2、打篮球的时候突然全身没力气,跳不起来是怎么回事

网友分享:很多人在蹲着久了以后突然站起来觉得晕 还有就是经常看到运动员在长跑完了以后 还要走上一段 而不是立刻停下来 人的身体需要一个慢慢适应的过程 你先前打球剧烈的运动后休息了一段时间 在上场打球 自然觉得无。

3、为什么我老感觉打篮球没激情没劲跳不起来

网友分享:至少保证每天8小时睡眠时间+中午30分钟午休! 晚上千万不要熬夜 然后给你自己找个对手(最起码不能比你弱吧!) 多看看视频,比方说CCTV-5那个韦德-醉拳 我有一段时间也是那样,甚至都不想打球了,后来受了一次伤运球的。

打篮球跳不起来的原因,上篮跳不起来的原因 第1张

4、打篮球时。总是感觉双脚无力,跳不出全部力气。求速解! 谢谢

网友分享:可能是过度疲劳了,也有可能是踝关节损伤,建议你最近一周不要剧烈活动,最好不打篮球了,如果还是不行,最好尽快去医院治疗 。

5、为什么我平时打篮球跳的很高,一到打比赛,就感觉跳不起来了,双腿没力

可能是因为紧张的缘故吧!多练习练习蛙跳也就是深蹲跳,来增加弹跳高度。多吃牛肉,增加身体对抗强度。多跑步增加腿部力量和线条。希望采纳 。

打篮球跳不起来的原因,上篮跳不起来的原因 第2张

6、为什么打篮球打久了脚就好像有人拉着一样跳不起来

打的太久 运动量太多超出身体承受能力,负载量过大身体器官和肌肉都出现疲劳,所以应该适量运动,运动后需要好好休息 。

打篮球跳不起来的原因,上篮跳不起来的原因 第3张

7、现在打篮球跳的时候会感觉脚很重跳不起来的感觉 以前没有这样的 不知道

网友分享:可能是你很长时间没有运动了,感觉脚很重是因为腿部和脚裸部分没有力量,多做一些跑跳的运动,比如跳绳,最好是跳双飞的,还有就是爬楼梯,一个台阶一个台阶的上,多做练习就好了。还有就是脚受过伤,在打球之前要多做。

8、请问最近打篮球跳不动了怎么回事

楼主是不是最近没休息好 睡眠不足?按我的经验一般要早睡早起 不要熬夜!然后打球的时候你就会感觉头脑清醒 注意力集中了!~。

9、为什么我打篮球的时候双脚跳不起来啊

网友分享:如何跳得高 当我还是名体育生的时候 为了训练弹跳力 每天将杆铃抗在身上 并反复 蹲下---跳起 大概一星期后 我就可以从摸篮板到抓篮框了。不信你试试 但训练一定要坚持 。