打篮球能变壮吗,打篮球会变壮吗

运动百科 2024-04-18 00:33:51 13395

打篮球会练出肌肉吗

网友分享:所以,打篮球只会使肌肉变得有形,而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分,会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道,同理,踢足球的看看小贝就知道,他们都是肌肉有形,但是很小。最近看cctv2的模特大赛,你就会发现,那里面。

1、打篮球能让我变得强壮吗

其实说实话,没什么效果,篮球终究是技术型运动,虽然篮球可以锻炼全身各处的肌肉,但由于是发力是间歇的,所以篮球只能说能让肌肉保持活跃的状态,打篮球的人中不少都是很瘦的,那些很壮的人,都是因为除了身体对抗的需要。

2、打篮球可以使自己变得更强壮吗

打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说。

3、打篮球会变壮吗?会胖点吗

我基本一周两天在打篮球,因为篮球是一个运动强度和对抗强度都偏大的运动项目,所以身体肯定会变壮。变壮的意思就是肌肉变多,“肥肉”变少,如果你本身比较瘦,那么如果你经常打篮球的话,体重应该会增加,会变壮;如果你。

4、打篮球可以强壮吗

我觉得不可以,但是可以增强个人身体素质,强壮还是要经过一些严格的训练,包括打篮球也要天天对身体部分肌肉进行训练,要有强壮的身体素质才可以更好的打篮球 。

5、每天打篮球会变强壮吗

网友分享:打篮球--有强身建体的功效,锻炼腿部和肱二头肌,还能锻炼灵活度,主要是能增加力量,能强壮一些,要是打架的话,看你怎么打了,拿管制刀具吗?去学点功夫-拳术,空手道,跆拳道,等等,能使你徒手搏斗更厉害.谢谢采纳!!。

打篮球能变壮吗,打篮球会变壮吗 第1张

6、打篮球会练出肌肉吗

姚明也打篮球,他为什么变壮,因为他进NBA后,每次打完比赛洗澡后都进行力量训练,通过对比视频,你能清楚的看到他比才进来的时候强壮了很多(同时也没以前灵活了)。所以,打篮球只会使肌肉变得有形,而不会增大肌肉。相反有。

打篮球能变壮吗,打篮球会变壮吗 第2张

7、经常打篮球能练出肌肉吗?

想练肌肉光打篮球是不够的,打篮球只能让你的身体变得更强壮更灵活,要练出肌肉还是需要系统的训练,主要是力量练习。没条件去健身房就在家做俯卧撑,做完了过40分钟吃个鸡蛋或者一杯牛奶。不过说实话,等肌肉练出来了,以后。

打篮球能变壮吗,打篮球会变壮吗 第3张

8、打篮球可以锻炼出肌肉吗

打篮球可以锻炼出肌肉。不过锻炼只是增长肌肉的一个条件。你还需要保证营养与休息。需要考虑年龄,性别等条件。在各种体育运动当中,打篮球不是肌肉增长最有效的手段。效果好,要做大重量的器械训练。

9、打篮球能不能让身体强壮

网友分享:我喜欢篮球经常练习篮球不知道打篮球能不能让身体变得强壮?NBA中的队员肌肉发达如果我仅仅是打篮球可不可能像他们一样? 我喜欢篮球 经常练习篮球 不知道打篮球能不能让身体变得强壮?NBA中的队员 肌肉发达 如果我仅仅是打篮球 可不。