网友分享：我们打篮球不怕被抢，只要对方抢就可以带球过人，你也一样，不要怕被抢，你多练习技巧，熟练了 下次有人抢你 你会很轻松绕过去。如果技巧掌握的不好，也可以用另一只手（非运球手）支开他，让他和你保持一定距离，也可。
网友分享：第1 运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!第2 要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!第3 运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!第4 要学会护球!。
网友分享：1，别离人太近了，2，要是在罚球线附近及以内区域最好是侧身掩护球，3，突破，尤其是过人的那一刻要沉肩，4，别犹豫，中心降低，注意速度，否则球自己就丢了~。
注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。篮球比赛是怎样防守不犯规 对手如果用身体强打可以用手肘去顶住对方，用手的话很容易被判犯规的，因为手上的动作太小了裁判看不到。
网友分享：练抢断首先练速度抢断：观察力很重要，对反应能力要求很高。集中注意力，注意别人的传球时间以及距离差，在近身抢断时，一般从后偷球最为成功。首先，要重心压低，膝盖近乎于扎马步。如果对方是个顶好的控球后卫，不要轻易上前。
四：避免打手犯规 在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。五：出手速度要快、狠、准 出手速度是抢断的很重要一点，只有既。
做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你。
经过我的实战证明，要想抢断时不被裁判吹犯规，那么就要做到抢断时速度要快。不能被裁判看的感觉是打手抢断的球。速度快的话裁判不能及时辨清。这样的情况裁判的吹判罚的几率小些。望采纳。
运球要低但是要自己控制住节奏，不能自己运掉了，这就是基本功，再就是护球，对自己运球没信心，就用身体护球，比如侧面对着防守者，用远端的手运球，要学会两只手运球，单手变向等，这是运球。传球方面尽量选择传球路线上。
网友分享：避免打手犯规。在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。出手速度要快、狠、准。出手速度是抢断的很重要一点，只有既快又狠。